Gymnastikhold

Kværs og Omegns Motions- og Gymnastikforening har følgende gymnastikhold, som du kan melde dig til:

Familieloppe

Hvem: Børn i alderen 18 mdr. til 3 år + en forælder.
Hvornår: Onsdag kl. 16.30 – 17.30.
Indhold: Sanglege, sansemotoriske lege, udfordringer på redskaberne – hyggeligt samvær mellem barn og forælder i et fællesskab.
Sæson prisen er 250. kr.
Instruktører: Anne Sofie tlf. 61386992 – Trine tlf.: 30567231

Hvem: 4-5 årige børn uden forældre
Hvornår: Tirsdag kl. 16.00 – 17.00
Indhold: Bevægelse til musik og sanglege, øve små rytmiske serier, fuld fart på redskaber – sjov, bevægelse og fællesskab.
Sæson prisen er 250. kr.
Instruktører: Maria tlf.: 21765011 – Mette tlf.: 28780197
Hjælpetræner: Josephine – Isabel og Filippa

Hvem: Skolebørn
Hvornår: Mandage kl. 18.00 – 19.00 og Torsdage kl. 18.00 – 19.00.
Indhold: Hvad er cirkeltræning? Cirkeltræning findes i mange forskellige afskygninger, men det vi bygger det på, er træning, hvor vi aktiverer flere af kroppens muskelgrupper. Øvelserne udføres enten i kombination eller blandet med pulsøvelser. Inden vi tager fat i muskelgrupperne, varmes leddene op, hvor også mobiliteten øges – dette giver også en større gevinst i styrkeopbygningen. Cirkeltræning er for alle i alle aldre og godt for alle uanset form. Vi kører kun med egen kropsvægt og mindsker deraf risiko for overbelastninger og skader.Børnene vil måske mærke ømhed i starten, men de vil hurtigt kunne mærke opbyggelse af styrke, især omkring core og alle de andre muskler, som vi får aktiveret.
Sæson prisen er 300. kr.
Instruktør: Maria Schütt 61270457
Hjælperinstruktør: Louise

Hvem: Unge og voksne
Hvornår: Mandage kl. 19.30 – 20.45.
Indhold: Motion – styrke – cardio træning godt drysset med smil, grin og et fantastisk fællesskab.
Sæson prisen er 400. kr.
Instruktør: Michael tlf.: 31787748